一、常年吃剩饭剩菜会怎么样？

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常年吃剩饭剩菜会影响人们的身体健康，剩饭时间長了，会滋生细菌繁殖，剩菜隔夜后会产生亚硝盐，这些都对身体有极大的副作用。

(相关资料图)

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1、营养不良

剩饭剩菜在反复加热的过程中，容易流失大量的营养物质，经常吃容易导致身体内摄入的营养不充足，导致身体营养不良。

2、影响食欲

剩饭剩菜的色香味会发生改变，而且味道也比较差，经常吃容易导致食欲下降，会出现厌食的情况。

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咱们平常吃饭的时候，最好不要剩下饭菜，因为如果是长期吃剩菜剩饭的话，可能对咱们的消化系统造成影响，尤其是一些剩菜，里边含有一些亚硝酸盐，如果隔上一晚上，第二天再吃的话，对人身体是有损害的！

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常年吃剩饭剩菜可能导致健康问题。

1、 剩饭剩菜的保存时间较长，且其中往往含有较高的细菌、霉菌等微生物，如果常年食用这些剩饭剩菜，可能会导致人体长期受到微生物侵袭，导致健康问题。

2、 品尝各种美食也是生活的一部分，但剩饭剩菜虽然可以解决温饱，却不能满足人体对营养的需要，因此应该控制吃剩饭剩菜的频率和数量。

3、 我们应该选择新鲜健康、具备营养的食物来满足身体需求，以保证身体健康。

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经常吃剩菜剩饭会容易致癌，主要是因为隔夜菜中含有致癌因子亚硝酸盐和微生物污染的问题。剩菜搁置的时间越久，营养物质流失的越严重，有害物质越多；放在冰箱里，只会抑制细菌的繁殖，但改变不了腐烂的结局。

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常年吃剩饭剩菜对身体不利。

1、 剩饭剩菜容易受到微生物和细菌的污染，影响食品质量和健康。

2、 剩饭剩菜中的营养素和维生素也会随着时间的推移而减少，长期食用会导致身体缺乏必需的营养素。

3、 如果凉拌饭菜，随着时间的增加，食品中的细菌、毒素等会累积，同时，凉拌菜可能会损失更多的营养成分。

因此，频繁食用剩饭剩菜会给身体带来健康问题，不利于身体健康。

建议我们要避免浪费食物，追求健康的饮食习惯。

二、经常吃剩饭的危害是什么？

食物经过高温加热后，部分维生素会流失，而且加热的温度越高、次数越多，维生素流失的就越多，所以长期吃剩饭容易造成营养不良，而且经常加热的剩饭，有的也会导致食物本身发生变质，经常使用会导致胃病，甚至引起食物中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状。